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皮膚のトラブルを考える
今日は「皮膚のトラブルを考える」です。
疲れ、ストレス、睡眠不足などに身体が耐えられなくなってくると皮膚にトラブルが発症するという方は多いと思います。このブログを書いている私も長きにわたりアトピー性皮膚炎と診断され肌トラブルとは常に背中合わせで生きています。
HIROKO ISHIHARA
2020年7月20日読了時間: 4分
ダイエット中の炭水化物は悪ではない！！
薄着になる季節はダイエット関連の情報が冬よりもたくさん目に付くようになりますし、特にコロナ太りなんて言葉もあいまって食事制限をしたりしている人が多いのではないでしょうか？
健康で美しくいるためにも偏った食事のダイエットは禁物です。
HIROKO ISHIHARA
2020年7月20日読了時間: 3分
健康的なぺったんこお腹を手に入れるには？
健康と美についての興味深い記事を紹介しているSPA FANGOブログです。本日は薄着の季節に気になるお腹周りについてのお話です。ハイポプレッシブ・アブドミナル・エクササイズとは？
HIROKO ISHIHARA
2020年7月20日読了時間: 3分
アイケア化粧品に大切なヒアルロン酸の原料って？
今日はアイケアについてのお話です。
目の周りの肌の印象によって、年齢以下にも以上にもみられるので、男性も女性も目元のケアはしっかりと行いたいものです。ストレスや肌内部の乾燥により目の下の隈、涙袋、目じりの小じわなどが発生する原因にもなります。
HIROKO ISHIHARA
2020年7月20日読了時間: 2分
着るだけで健康管理ができる服！？
今日は、美容を少し離れて健康管理の新技術の興味深い情報の記事をご紹介します。
MIT（マサチューセッツ工科大学）の研究者たちが、心拍数、呼吸、体温などの健康管理に必要な数値をモバイルで簡単にチェックできるセンサー付きの伸縮性のある生地を開発しました。
HIROKO ISHIHARA
2020年7月20日読了時間: 2分
セルライトと食事の関係
「セルライトと食事の関係」についての記事を紹介します。原因として考えられるものは、遺伝的そしてホルモンバランスの乱れが指摘できますが、普段の生活や食事や水分摂取量なども大きく関係することがわかっています。
HIROKO ISHIHARA
2020年7月20日読了時間: 4分
ファンゴセラピスト養成講座開講に向けて！
スパファンゴセラピスト オンライン養成講座来年開講！
9月にはゼロ期生でテスト開講も！
HIROKO ISHIHARA
2020年7月20日読了時間: 2分
Stay Home後の肌ケアとは
「Stay Home後の肌ケアとは」と題して、当たり前のことだけど忘れてしまいがちな日々のちょっとした肌ケアと心がけるべき行動についてご紹介します。
HIROKO ISHIHARA
2020年7月20日読了時間: 3分
アンチエイジングはもう古い？！
今日は「アンチエイジングはもう古い？！」と題して、ヨーロッパのマダムの中では常識となりつつある言葉「ヘルシーエイジング」についての記事を紹介します。
HIROKO ISHIHARA
2020年7月20日読了時間: 3分
かかとのガチガチにさよなら！
今日のテーマは、ブーツを脱いで足が出る靴を履くことが多くなった季節に気になるトピックス「かかとのガチガチにさよなら！」です。
HIROKO ISHIHARA
2020年7月20日読了時間: 3分
マスクによる肌荒れを防ぐための習慣
マスクによる肌荒れを防ぐためのちょっとした習慣をご紹介
HIROKO ISHIHARA
2020年7月20日読了時間: 2分
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